怎么样才能减肚子
人气:
【字体:大 中 小】
发布时间:2007-06-05 08:26:33
>>>>>>>>提问休闲居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:首先不要吃米饭.面食.油炸食品!就是说面包,水饺,包子之类的都不能吃哦!
下面我告诉你该吃什么!。。。。。
我说过,米饭不吃,但我没说肉可以不吃哦!所以你可以吃肉的,但要记住,肥肉千万不要吃啊!!
你最好吃些牛肉,鸡,鸭之类的。。。还有你要多喝汤
减肥的时候,天天喝紫菜蛋汤,那个比较有营养!
最后就是运动了,不求每天运动的太多,但要坚持每天都要运动.
≡ 查看、发表评论 ≡