“开夜车”有什么危害
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  发布时间：2007-06-19 08:15:34

    在日常生活中一些人总认为，每天1/3的时间都花在睡眠上，未免有些可惜和浪费；而另外一些人是平时不用功，临阵才磨枪，特别是一些大中学生喜欢在考试前开夜车复习功课，从而忽略了必要的睡眠。事实上，这种学习方法不仅学习效率不高，还对人体有较大的危害。

    心理学研究表明，人在学习时，主要工作负担落在大脑第二信号系统上，它可使脑干网状结构中肾上腺素和胆碱能系统的兴奋性提高，激发多种有关激素进入血液，并使植物神经反射机能扔高，心脏的负荷增加。因此，长时间地连续学习，会造成心脏功能不同程度的损害。此外，“开夜车”使大脑皮层机能消耗得不到应有的恢复，会使大脑皮层功能减退，表现出记忆力下降，注意力不集中，逻辑思维能力混乱，并伴有头晕、失眠、食欲减迟等。休闲居 编 辑

    另一方面，人的生活方式经过长期的不断重复之后，在大脑皮层某些区域的时间和空间的特点已确定下来，并形成习惯，建立了一定的动力定型。如果“开夜车”肯定会破坏已有的动力定型，降低学习效率，甚至导致高级神经活动病理变化。因此，为了确保身心健康，增强学习效率，望学生们尽可能避免“开夜车”。

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