常常憋气对身体有什么害处或好处?为什么?谢谢!
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发布时间:2007-06-29 08:55:37
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>>>>>>>>休闲养生网回答:可以增加肺活量,但是不要憋到极限,
任何武术的锻炼都有两个极限,一个是普通运动的极限,就是累到不行了那种
还有就是生命的极限,就是累到不行了还要坚持,有些人试图挑战第二种极限,虽然精神可嘉,但是一定会造成伤害,比方说憋气吧,如果你憋到不行了还要硬憋,脑细胞会由于缺氧而迅速死亡
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