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（女生专答）女生进 请问一下： 女生来例假的时候，该注意什么，不该干什么，不该吃什么，各位女性告知一下。 休 闲 居 编 辑 注：例假→月精 >>>>>>>>休闲养生网回答： 不要吃凉的,辣的,刺激性大的(如咖啡,浓茶什么的~~~) 适量做些轻松的运动~~~如慢走~~~ 肚子疼时喝杯红塘水可以缓解疼痛~~~也可以用热水敷~~~ 注意卫生,勤换卫生巾,每天至少5片,最好上一次厕所就换一次. 勤洗PP,洗PP用开水凉了在洗,不要放冷水,最好加点花露水或洁阴用的水(如妇炎洁,洁尔阴等). 例假期间保持心情愉快,不要紧张动气! |