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高考前失眠怎么办？追分，在线等！ 说废话者免进！ 我有一个好朋友高考前失眠，白天睡不醒，晚上睡不着。请问有没有比较有效的方法来缓解这种情况。最好有科学依据或在您身上起到过效果，抑或是由哪些药物有效(安眠药除外)。 休 闲 居编 辑 很急！在线等！如果回答的好再追加分！ >>>>>>>>休闲养生网回答： 失眠（中医称不寐）系指患者在相当长的时间里，对自身睡眠质和量的不满意，因而产生焦虑、烦躁和恐惧而形成的一种恶性循环。长此已久引起机体脏腑功能紊乱，大脑皮层植物神经功能失调。严重危害身体健康影响正常工作和学习，应于高度重视，及早及时彻底治疗。 可以看看这个http://zhidao.baidu.com/question/18437350.html http://www.life668.com/jiankangchangshi/jiankangchangshi/200662964957.htm http://edu.huash.com/2003-08/29/content_190620.htm http://gzdsb.gog.com.cn/system/2007/04/24/010041195.shtml 希望对你有用！ |