维生素E和维生素C为了美容祛斑,是一块吃还是分开吃?
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发布时间:2007-07-16 08:41:04
>>>>>>>>提问请问,如果为了祛斑服用维生素E和维生素C是同时服用还是分开服用?一天服用几次好啊?谢谢!
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:可同时服用,在饭后服。要看一片的含量,每天维生素C100毫克、维生素E400个国际单位。
成人维生素C每天超过1000毫克为过量,长期过量会造成草酸尿和肾结石和维生素C依赖,维生素E每天摄入超过800毫克会出现视觉模糊,恶心,腹泻影响维生素K的吸收.
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