您现在的位置： 
我是男生面色无光发黑怎么办 我最近不知道怎么了 面不皮肤 没有光泽 发黄 发暗 别人都说我变 苍老了 可我才19 岁啊 谁能帮帮我啊 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 天冷了，皮肤的新陈代谢开始减缓，夏日紫外线及疏于保养的伤害还未及修护，换季的新冲击又摆在面前，皮肤变得干燥、粗糙、暗淡无光。 推荐一个很好的改善方法：按摩。用温水彻底清洁皮肤之后，涂上你所需要的按摩霜或按摩油，排毒的，滋润的，美白的……藉由按摩打开毛孔，清除深层“垃圾”(污垢与毒素)，促进血液循环和淋巴循环，同时补充皮肤所需的有效成分——每次5分钟，每周1-2次，还原“白里透红”好肤色！ 准备： 洁肤、化妆水后，为全脸涂上足够的按摩霜/按摩油，中途不足应该再添，保证按摩时手感非常润滑，不可有“涩”的感觉；按摩时动作一定要非常轻柔，轻轻滑过或垂直按下，避免对皮肤有任何拉扯。 Step1： 紧致下巴用中指和无名指从下巴中间开始，沿着下颚打圈按摩直至耳下；颚骨后耳下的凹陷处(穴位)，重重地按下，再默念1、2、3的节奏轻轻提起。重复数次。 Step2： 预防法令纹用中指从下巴中间向上至鼻翼两旁，轻按；再回到原位，即下巴中间，重复数次。 用中指在鼻沟处轻轻打小圈按摩。 Step3： 预防唇周纹分别将左右手的中指，放在嘴唇上方和下方，绕着嘴巴，交替地由下而上、由上而下打半圈按摩。 Step4： 安抚鼻梁双手四指，交替沿着鼻梁由上而下地按摩。 Step5： 舒缓眼部外眼圈。沿着眉骨、眼眶外沿的大圈，以外眼角往下至内眼角、再向上至外眼角的方向打圈，约10圈。 按压太阳穴，以“1、2、3”的节奏轻轻提起。 内眼圈。沿着眉骨、眼眶内沿的小圈，以以同样的方向打圈，约10圈。按压太阳穴，以“1、2、3”的节奏轻轻提起。 Step6： 舒缓眼下细纹用双手无名指，从内眼角开始，沿着下眼睑轻轻打小圈，转至太阳穴，按压太阳穴，以“1、2、3”的节奏轻轻提起。重复数次。 Step7： 消除眼部浮肿如果有眼部浮肿，可用双手的中指和无名指从内眼角开始，沿上下眼睑轻轻滑过，至太阳穴上方近发际处，按压，以“1、2、3”的节奏轻轻提起。重复数次。 Step8： 舒缓额头细纹双手中指和无名指从额头中间开始打圈，至太阳穴处按压，以“1、2、3”的节奏轻轻提起。重复数次。 双手四指并拢，由齐眉处轻轻向下安抚至发际，重复数次。 Step9： 提升两颊用温暖的双手四指和掌心，呈“V”型由下往上地安抚两颊，重复数次。 |
