我的下身很胖,经常自己按摩,能够让小腿瘦一些吗
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发布时间:2007-08-09 15:16:29
>>>>>>>>提问我的下身很胖,经常自己按摩小腿,能够让小腿瘦一些吗?因为我想穿裙子呢!
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:最好的方法就是,每天做适量的运动,比如说散步,但不能过量。并且米饭和面食(主食)要比以前吃的少些,让自己吃到5分饱。不能有一点吃胀的感觉。这样坚持下来 不但可以减掉腿上多余的肉,还可以减掉手上多余的肉,还有肚子上的。主要就是坚持。
加油。
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