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胃痛的时候该怎么办? 我女朋友有胃病，然后有时候忘了带药，我要离开她身边一段时间，如果胃病犯的时候该怎么做啊，就是胃很痛，难受，想吐！就是在没有药的时候，（她总是这样）她自己该怎么做才能减少痛苦～（不要从网上转那些没用的啊，我都看过很多的了，就是找不到该怎么减少痛苦的办法）谢谢大家！ 休 闲居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 三种姿势缓解胃痛 站立弯膝 双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状，但不要勉强用力，否则会感到不舒服。保持该姿势5～20秒，不要憋气，然后顺势将肺部气体排出，放松肌肉。重复4～7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。 伏地挺身 俯卧（趴在床或地板上），全身放松，前额触碰地面，双腿伸直，双手弯曲与肩平放，手肘靠近身体，掌心向下。双手支撑，抬起头、胸部，双腿仍接触地面，直到感觉胸腹完全展开。保持该姿势约10秒钟。重复做3～5次。这能消除胀气、解除便秘、锻炼背肌，对脊椎矫正有一定的帮助。 站立弯膝 双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状，但不要勉强用力，否则会感到不舒服。保持该姿势5～20秒，不要憋气，然后顺势将肺部气体排出，放松肌肉。重复4～7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。 这些方法只能缓解胃痛,不能根治,最好尽早去医院治疗. |