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原发性高血压和高血压防治如何高血压食疗？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 预防高脂压的发生应先从饮食入手。控制热量的摄入，每人每天的热量摄入应控制在294卡/公斤体重内，折合主食每天不宜超过300克；控制动物脂肪和胆固醇的摄入量也应十分严格，每人每天不宜超过300毫克，尽量不吃或少吃动物内脏，蛋类每天不超过一个，或2―3天吃一个鸡蛋，应提倡吃含有花生油的植物油。宜多选用奶类、鱼类、豆类、瘦肉、海产品、蔬菜、水果等。食盐的摄入，每人每天应少于8克。生活方式要注意规律性，适当参加体育运动和文娱活动，不吸烟、不酗酒，并要保持良好的心态。许多天然药物和食品具有较好的降血脂作用。这些药物有：山楂、丹参、泽泻、首乌、决明子、黄精、葛根、蒲黄、荷叶、绞股兰、银杏叶等。这些药物可以单味煎水，代茶饮用，有较好的降脂作用。如果经过以上的方法对血脂下降不理想时，应进行药物治疗，同时选用保健品会对高脂压的防治和治疗起到作用。单靠食物的保养是不够的。给健康一个选择就选美国(KBH)康本公司最新研制的美国葡萄籽OPC胶囊。超级王葡萄籽OPC每颗胶囊含400MG葡萄籽OPC( 纯度≥95%),同时复合了红酒提取物和松树皮提取物。 这一独特的配方的最大功效是 : 超级抗疲劳 , 降三高。人们的生活方式正发生着巨大的变化，工作时间更长，压力更大，竞争更加激烈。快节奏的生活使越来越多的城市居民备受疲劳和压力之苦。这些在西方国家早已存在的疾病，正引起中国卫生界和营养界的关注。 详情请参考：http://www.cbh120.com/pro/ShowArticle.asp?ArticleID=587 咨询热线：0755-26615421，26615431 QQ：530642827，675933395 |