您现在的位置： 
白水鸡胸脯减肥吗? 我是一个 初三的学生， 身体已经 发育正常 也很健康 就是有一点 非常胖 而且我身上的肉还是很结实的 我身高170 体重却140多我为此很苦恼 后来听说 白水煮鸡胸脯减肥， 我想试一试 可我现在 已经 5天 没有吃饭了 而且睡眠还很少 着几天 也就光喝水 吃了两三 个苹果和桃了 其余什么也没吃， 我只想问一下 白水煮鸡胸脯减肥减肥吗？ 要怎么吃？ 是不是 只有那些锻炼肌肉的的男士才这么吃？我可以吃吗？ 麻烦了 请一定要告诉我准确的回答！ 谢谢了！！ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： ...吃胸长胸~ 吃那个只是不容易胖!但不能减肥! 以下方法绝对亲身经历 1.1个星期只喝蜂蜜水,其他什么都不吃,这是最快速又把伤害减到最低的方法,1个星期8斤! 2.一天只吃3个苹果+6块全麦饼干,1个星期5斤! 3.饿了就把山查当做零食,要知道,山查是分解脂肪的...要吃药房里的山查,不是外面卖的甜山查! 4.喝荷叶煮水,外面药房有卖的,1个星期拿下5斤! 5.没有运动,1天1小时以上的散步! 我就是循环用这些方法瘦了58斤!!!!!!!!!!!!!! 以前我在马来西亚学习时候,都是吃饭堂的,热量都超级高,肥了,只好减肥了 早饭 就吃一杯酸奶 中午 吃半两饭,少吃菜,尽量不吃肉,除了鸡鸭鱼,绝对不吃皮,但无论什么肉都只能吃一块 晚上 绝不吃饭,只吃少量蔬菜,绝不吃肉 没有零食,喝水只喝白开水或者少量健怡可乐 那瘦的,快!前几天可能有点不适应,到后来就完全OK了!不到一个星期拿下5斤~反正我就是这样,祝你成功哈!~~~ |