跑步减肥会不会让大腿越来越粗？不要用格式化的语言回答！
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  发布时间：2007-08-18 09:28:29

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休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

这样说吧，跑步很消耗卡路里，对减肥是很好的，因为减肥就是一个消耗卡路里的过程。
但是，跑步很容易形成肌肉，女生的肌肉线条比较纤细，但经常跑步容易让肌肉变粗，所以比较好的办法就是跑完步立刻做肌肉拉伸。还有，最好跑五分钟就抖抖肌肉放松一下，这样既能减肥，又不会越减越肥~

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