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最好的食减肥方法????? 如何做到节食 看到食物就想吃怎么办呢 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 生黄瓜可以降脂减肥！ 平时多喝水， 喝水是最简单容易的减肥美容方法， 我就是一有空就拼命喝水， 一直都瘦瘦的，而且皮肤好好！ 朋友还问我怎么减肥美容的！ 还有晚上睡觉前4个小时不要吃东西！ 平时多吃水果，少吃/不吃烧烤油炸等垃圾食物！ 你想减肥的话我建议你吃黑木耳， 去超市或菜市买就可以了！ 合着猪肉跟红枣跟米一起煮成粥， 做主食吃，很好吃的哦！ 前提是你懂煮，其实也很简单啦！ 减肥真的有效哦！ 我妈跟我奶奶每天都吃，一个月瘦了十斤！ 皮肤都变好了！ 我回家的时候也吃，还能排毒通便！ 不会便密！便便通畅了就不会变胖，瘦肚子也算有效吧！ 要买黑木耳，买干的，回家泡， 不要去买什么黑木耳粉， 很难吃的，根本没用，还想吐，我就买过！ 还有，吃黑木耳据说还能丰胸！ 很多功用哦！ |