吃什么东西最易消化，怎样运动才能最减肥？
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  发布时间：2007-08-18 12:58:22

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

一日三餐的营养搭配：

1、早晨：起床后，一大杯清水，15—30分钟后，沛能+长新+千禧泉（15—25ml）或巧智。
其后要吃水果和一些豆类富含蛋白质的食物，最易吸收！休 闲 居编辑

2、午餐：饭前半小时，1袋长新。

超过30岁加：清醇半包、清神、清芜茶（加强细胞和肾的清除功能）。

一杯咖啡（加糖和奶）的卡路里是700卡外加26克的脂肪，每天一人才需要1800卡，所以尽量不要饮用。

晚餐：饭前半小时，1袋长新。

晚餐顺序：水果——汤——正餐。

4、关于肉类：

①鲍鱼：含30%—40%的胆固醇，尽量少吃。

②鱼翅：毒素最易残留在人体的极端如头发，鱼的极端是鱼翅，也是毒素残留最多的地方。

③燕窝：主要是氨基酸，但“涵沛”比燕窝好更多也便宜更多。

基础营养食品系列 “长新”
>>产品介绍

研究显示纤维在人体中扮演着重要的角色，水溶性纤维能够降低血液中胆固醇指数及控制血糖水平，而非水溶性纤维能够促进消化与新陈代谢。纤维不含卡路里，能够阻止肠胃对脂肪的吸收过程。而每日维持高纤维饮食，还有助于降低消化系统患癌的机率。
“长新” 含有均衡的水溶性纤维及非水溶性纤维，是一种纯天然、美味又方便的饮品，老少皆宜，随时饮用，让身体更清爽、精神更充沛。


>>营养成分

香蕉纤维、葡萄浓缩汁、苹果纤维、大麦、糙米、稞麦和小麦。


>>适用人群

想拥有苗条身材及洁净健康的胃肠道的人。
特别对已患有急性肠炎、慢性肠炎、肠功能失调、腹泻、腹痛、便秘、痔疮、肥胖、糖尿病、动脉硬化、高血脂、冠心病、心脏病、皮肤灰暗无光、消化不良、胃酸过多、胃肠胀气、胃痛、胃溃疡、上吐下泻、打嗝、腹胀、食欲不振、口臭、B型肝炎、慢性肝炎、肝硬化、肝功能不良、肝功能衰退、黄疸病、胆囊炎、胆结石、脂肪肝、大肠炎、结肠炎、结肠癌、直肠癌、胃癌等患者更有帮助。

令人爱不释手的优质产品
身体状况: 脂肪肝 高血压
早在四、五年前，我就发现患有脂肪肝，每半年至医院检查，医生都要求我减肥，少吃肉类，少喝汽水，却没有药物可以给我治疗。而我是不能没有肉、没有汽水的，因此，我饮食并没有特别注意，也一直未调理身体，就这样我依然每半年至医院检查。
直至2002年12月，我例行的医院检查，可是检查报告却令我和医生都心感不安。当时我的体重是199磅，收缩压是140，验血报告中的[谷丙转氨酶]（即SGPT，检查肝脏功能的一项检查，在血清中的数值，代表肝细胞受损的程度，急性肝炎的数值可能高达500~1000U/L以上，另慢性肝炎、酒精性肝障碍、肝癌等亦造成数值偏高），亦超过标准值，医生严重的警告我：立即减肥，三个月后再回来检查。
幸好此时哥哥加入丞燕，介绍我以“养生计划”及“清甘”来调理身体。起初并没有太大的反应，只是精神比往常好一点，直到三个月后，我再回医院检查，这次的报告令我兴奋不己，因为我的体重降至191磅，收缩压110，[谷丙转氨酶]也落在标准值中。
至今，每次检查，我的[谷丙转氨酶]数值都在安全范围内，收缩压在110~120，体重亦减至178磅。我对“养生计划”简直是爱不释手，也将它介绍给我身边有需要的朋友。
在此衷心感谢陈昭妃博士所创立的营养免疫学，利用清洁、补充及调理的三大理念，让我重拾健康，再不愁脂肪肝的困扰。
http://www.eexcelbj.com

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