我最近老拉肚子
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  发布时间：2007-08-18 18:04:20

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我最近老是拉肚子．很不舒服．

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

拉肚子的原因很多，以下可供参考：
首先应该考虑是否是“肠易激综合征”如：着凉拉肚子，紧张拉肚子，考试拉肚子，旅游拉肚子等症状，这种病症在医学上称为肠易激综合征。 也习惯地称之为慢性肠炎、过敏性结肠炎、神经性结肠炎、结肠痉挛、粘液性结肠炎、结肠功能紊乱等。
一、着凉拉肚子：
夏天到了，天气炎热起来，一般在夏天要注意防暑降温，同时还要注意在防暑降温中可能出现的着凉，比如在空调房间久坐，贪凉睡在地上，暴饮啤酒、大量饮用冰镇饮料等很容易让您的肠道感到不适，其中最常见到的是着凉引起的拉肚子，这种拉肚子一般伴有腹痛、腹胀、肠鸣、便后不尽、粘液便等。到医院看病，一般医院仅控制症状，给与解痉和止泻药，或者给与心理治疗和催眠治疗，也有大夫将其误诊为慢性肠炎和结肠炎的。医学上称这种着凉引起的拉肚子为肠易激综合征。休 闲居 编 辑
二、感染性拉肚子：
春天感染性腹泻病是极为常见的肠道传染病，是由细菌、病毒、寄生虫等引起的。临床上主要表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等消化道症状，主要通过水、食物传播，不良饮食习惯等亦可导致感染发病：
1. 因为误食过期食物或不卫生的食物所引起的拉肚子，可以吃黄连素、氟哌酸、泻立停等药物。
2. 因为着凉出现的拉肚子，很可能是因为肠道中的菌群失调引起的，菌群失调主要是由于过多服用抗生素等原因造成的。可以到医院的腹泻门诊检查一下，服用增加有益菌（双歧杆菌）的药物，平时多喝些酸奶制品也有帮助的。
三、经常拉肚子的人吃些什么食物较好：
1、一般在腹泻初期，最好吃一些流食，比如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等；情况好转后再吃一些半流食，如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。但是，不要喝牛奶。因为牛奶虽不含食物纤维，但能在肠道中增加残渣，让病情加重。应该少食多餐；食物温度也不宜过冷，否则会刺激肠蠕动。
2、如果是慢性腹泻，持续的时间较长，会造成身体中一定的营养损失。因此，最好选择既能补充营养，对肠道刺激又小的食物。
常见的有谷类：粥、稀饭、发面蒸食、面包、软面条、面片等；
蛋类：除煎蛋外，其他做法均可；肉类：嫩瘦肉、鸡、鱼、虾，最好做得软一些；豆类：豆浆、豆腐；
蔬菜类：含纤维低的蔬菜，如去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等，一定要做熟了再吃；甜点心：饼干、藕粉、蛋糕等。
建议去医院检查治疗。

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