精神不振是什么原因?
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发布时间：2007-08-18 20:51:20
>>>>>>>>提问请问:
如果不是因为休息不好产生的精神不振现象,是什么原因呢?比如总是感到浑身乏力
>>>>>>>>休闲养生网回答：
日常精神不振的8个原因
1.药物：
利尿剂，可导致疲乏，其他通常会造成疲倦的药物还包括抗抑郁药。
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2.抑郁：
这可能是导致疲倦的最普遍原因。
3.缺乏运动：
一般人会有一种错觉，以为运动会令人疲劳。但事实刚好相反，若缺少运动，你的肌肉会变得虚弱，而当你要运用它们时，要花更大的气力才能让它们正常工作。
4.金属补牙：
如果你有1颗以上的牙齿都是用金属物质镶补，可能会有一些水银渗入你的体内，这些有毒金属会削弱你的体力。
5.过度肥胖：
如果你每日时刻都要背着十多公斤重的书籍，你能精神振奋吗？身上多余的肉是你缺乏活力的根本原因。
6.甲状腺不够活跃：
甲状腺控制新陈代谢，因此，如果甲状腺不活跃，便会减慢你的新陈代谢，令你觉得萎靡不振。
7.营养不良：
如果你的日常饮食以加工食品为主，你感到疲乏的几率会比其他人高出许多。
8.睡眠问题：
如果你每晚的睡眠时间少于七小时，会阻碍体力的恢复；同时，睡眠时间太长，人也会精神不振。
生活，本该丰富多彩、充满活动，可是现代人工作压力大，很多人都处于亚健康状态，要留意哟！别被工作打垮，要生龙活虎地生活下去！
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