腰间盘脱出怎么治疗
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  发布时间：2007-08-18 21:09:19

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不用手术 不吃药 的方法 最好用什么方法 从哪里为重点来入手 简单好用的

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

一可以用.针灸 牵引 按摩 电疗 坐汤 药浴 电疗频率仪 离子导入仪 针灸 磁疗仪 等等等不用吃药
二.自我锻炼法
1.蹬车活动
预备姿势：仰卧休 闲居 编辑
动作：作蹬车活动，模拟踏自行车，重复动作81次。
2.双拳清捶法：
部位：双侧后臀 36次
3.后足跟对碰摆动法：
动作：俯卧，小腿立起，左右摆动，后足跟轻碰。
4.点穴：点穴：命门、臀前皮、臀中皮、臀后皮、承山、委中、梨点。以梨点为主。如果点压较重，可以在点穴处外用活血化瘀药。
不内服，可以保护脾胃、特别是肝肾。

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