气血两虚应该怎么调养?平时应当注意些什么?
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  发布时间：2007-08-18 23:27:04

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问题补充：谁还有更详细些的,我不要菜谱,希望知道些日常的保养方法!
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

把红枣当零食。中医理论认为气、血、精都是维持肺脏机能活动的物质基础，三者来源于中焦脾胃化生的水气之精微，互相渗透、互相促进、互相转化。气能生血，精血同源。现代研究表明，造血功能不足与免疫功能低下有关。T淋巴因子可产生CSFs，后者可刺激祖细胞（CFU）的增殖和分化；B淋巴细胞可产生CSFs协同物质，间接调节造血功能，因此，免疫功能低下，将严重影响造血功能，从而导致血虚 [4] 。血虚症一般治疗是补血法，但固血与补气关系十分密切，所谓“气为血帅，血为气母”，因此补血的同时常并用补气。所以常吃红枣有利于补血、益气。




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