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怎么才能戒烟呢？ 说得要详细 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 首先要有毅力，然后可以慢慢来，逐步地戒，一开始先减少量，控制一天5支，或者根据你原来的量适当减少，最好身边能有人每天督促你，有了一段时间的过渡，相信烟瘾一定没有原来大了，到最后就能基本做到戒了。 这是我爸爸的亲身经历，当然我和我妈妈就是督促者了，不过最关键的是自身的毅力，原先他也说过几次戒但没有成功，最后是身体上的原因才到了有点逼不得已的地步，终于成功了。现在他几乎没有烟瘾了，只是偶尔会抽一支。 P.S.如烟那种东西原来以为很好的，后来知道其实也不好，最好别借助。 以很多中老年人的亲身经历来看，为了健康，要在年轻就树立这样的观念，虽然大家都知道吸烟有害健康，但还是有太多人无视，因为还没意识到其中的危害，如果从很小就开始吸且烟瘾又很大的话，会缩短寿命，甚者可能活不过40岁，这是有科学依据的。所以，偶尔抽一两支问题不大，别让烟瘾大到一定地步，要对自己和身边人的健康负责，这也是毒品啦！ 祝愿戒烟成功！ |