为什么睡觉前不要喝水？而且一点都不要喝？那吃水果呢？和牛奶呢？
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  发布时间：2007-08-19 11:54:55

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休 闲 居 编 辑

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睡觉前喝水会第二天起来会浮肿的，现象明不明显就要看你喝多少水了。我现在是不喝了，因为喝完第二天整个脸都会肿。喝牛奶好像可以促进睡眠吧，^_^ ，吃水果嘛～睡觉前至少一个小时不要吃东西，会胖的。而且水果在白天吃比较好。上午是吃水果的最佳时间，其次是下午，最后是晚上！

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