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我的身体怎么了 很奇怪，我体内经常上火，冬天时上火，而身体却总是冰凉，穿得比别人厚也比别人凉！夏天时，明明感觉很热，头上也有汗，可是身体上却很凉很凉，怎么回事呢！ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 有可能是缺铁性贫血，是不是常常头晕？ 你身子虚寒，可见抵抗力也不好。 不要挑食，饮食要均衡 注意睡眠时间，睡不好会上火 辛辣的食物也不宜吃太多 多运动，一个星期去慢跑3次，每次1KM－2KM，跑不动走也要走完，很有效果。 我以前身体不太好，现在星期2,4,6都去慢跑，呵呵～现在不怎么感冒了。 |