哪些家常食物含蛋白最多
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发布时间:2007-08-19 12:36:54
>>>>>>>>提问休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:其实重要的不是这个,蛋白质高但不容易消化也等于无济于事,家常的食物里面含植物蛋白高的是豆类.当然豆制品都算,动物蛋白高的是肉类,猪肉鸭肉等,推荐鸭肉,鸭肉性温和,脂肪含量低,另外就当属牛奶了,但其实同等质量的牛奶和豆浆是不能比的,各种氨基酸豆浆都要高很多,而且均衡,但牛奶里面多个球蛋白,能提高免疫力,对小孩子特别好,所以问题都不能一概而论~~
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