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睡眠瘫痪怎么办 有一段日子一睡就有,持续一个星期.感觉突然的一阵旋涡在脑中狂卷,快没意识.上网查知是睡眠瘫痪,可原因根本没有适合我的,不管仰卧侧卧,手放哪,都一样.后来的感觉像是一阵洪水从底部瞬间涨满.有时还能动几根手指头,移一移就能醒.后来就像有种东西横亘在胸口直往上跑,眼一睁,心跳的厉害,全身如同每一个分子都在剧烈抖动要是动一动手,简直要麻的晕过去,又像有个梭形的东西往头颅里劈.我都怀疑这还是不是睡眠瘫痪. 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： “睡眠瘫痪症”一个好可怕的名字,我也这样的,主要是与遗传有关,我母亲年轻时也这样的,现在七十多了反而基本好了，应该说得了这“顽症”虽然不影响健康但也很痛苦的，我深有体会，为此我还询问过好多医生看过好多这方面的文章，但没有找到一个好的办法来解除这症状，不过由于多年来的经历也琢磨出了一点门道，那就是无论在工作上还是生活上尽量放松紧张的神经，不要忧虑过度，也不要过份劳累，晚饭后可结伴散散步聊聊天，让紧张的神经松驰下来，睡觉时有个伴就行。 好了，但愿我这“现身说法”能给你有所帮助。 |