求助：膝关节发冷
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  发布时间：2007-08-19 14:35:19

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我今年３２岁，身强力壮．去年起工作比较忙碌，所以经常加班．有时一上班就是２４小时．我是从事文案工作的，平时大部份时间是坐着上班的．去年冬天我一直坐在一间没有暖气的北间，而且正对着大门．另外我开摩托车．从去年冬天起，我就一直感觉自己２个膝关节有事没事就象一直有冷风吹着．很冷．所以上班时用小被子盖着．但是今年，我已经不开车了，并且现在是夏天，只要开一点电风扇，就觉得右腿关节冷飕飕的．其他并没什么肿胀和疼痛的感觉．就是这种冷的感觉十分不舒服．有时，时间吹久了不去管他，就会觉得右腿有点酸．我想请教下高手，这是什么毛病，有什么相对有效的解决办法．

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

通常,我们把反复发作、久治不愈的腿部酸麻疼痛或沉重,受寒时症状加重统称为“老寒腿”。
冬季，又到了“老寒腿”高发的时节。老寒腿该怎样定义，目前医疗界争论很大。大多数人比较认可宽泛的定义为：反复发作、久治不愈的腿部（多为膝关节）酸麻疼痛，统称为老寒腿。最普遍的共识是：老寒腿的病症与天气有关，阴寒和湿冷是最关键的致病诱因。防治老寒腿，很容易步入以下三个误区：

　　误区一 老寒腿是老年人的病休闲 居 编 辑

　　的确，老年人患老寒腿的可能性相对较大，但这种病并非与年轻人无关。尤其一些年轻女性，深秋时节依然短裙飘飘，虽美丽却“冻”人，老寒腿就会主动找上门来。据报道，去年12月初，上海阴雨低温，很多年轻女孩子在医院的骨科门诊排起了长队。她们共同的症状是：腿部酸麻胀痛而且还有沉重感，大夫说这就是老寒腿的前兆。所以在此提醒那些爱美却忽视了健康的女性朋友，一定要注意保暖和适当的锻炼，千万不要为了一时的美丽，让老寒腿钻了空子。

　　误区二 老寒腿治好了不会再犯

　　很多患者都是因为在阴湿寒冷的环境下工作或生活而患上老寒腿的，经过治疗，病情好转，甚至症状完全消失。但老寒腿是一种“环境病”，一旦遇上诱发此病的气象环境，很容易复发。因此，在冬季，老寒腿患者尤其需要注意做好腿部（膝关节最重要）的保暖。值得注意的是，有些怕热的老寒腿患者，夏天也会犯病。因为他们喜欢长时间呆在空调的环境里，而空调房间的冷空气总在最低层，加之墙体温度很低，有老寒腿毛病的下肢，自然就遭殃了。

　　误区三 哪儿疼就锻炼哪儿

　　老寒腿是一种慢性病，适度的体育锻炼可防止肌肉萎缩，增强腿部肌肉的力量。如打太极拳、慢跑以及做体操等，活动量以身体舒服、微有汗出为度，贵在持之以恒。老寒腿的主要症状，多为膝关节疼痛，所以有些患者就把锻炼目标瞄准膝关节，经常以半蹲姿势作膝关节的前后左右摇晃动作。其实这样做是不科学的，因为半蹲时膝关节所承受的压力最大，摇晃反而加重磨损致使疼痛加重。患者可采用药物、针灸、按摩等方法治疗膝关节疼痛。

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