您现在的位置： 
很严重的上火 >>>>>>>>休闲养生网回答： 很严重的上火-=--我给你谈点自身体会，一家之言，但是我觉得管用。如果只是单纯的上火，可以喝点清热解毒的药。 好像广东，咱们都喝凉茶的。 就草草的经验，一般信誉比较好的凉茶铺里的凉茶，如二十四味，去湿茶，清心肺火茶。。。都是不错的。如果不方便去凉茶铺里买，可以在家里买点夏桑菊冲剂，早晚一包。这个比较温和的，经常喝都不怕。另外，草草建议大家最好买“麦冬夏桑菊”，这个比普通的夏桑菊贵一点点，但效果要好很多的。 当然，不是广东的JMS很难买到上面说的东西。草草的建议是，在平时不是上火很厉害的时候，可以喝点金银花露（这个草草发现全国很多地方都有卖的）。真正上火的时候，则要吃点药了。草草以前经常吃的是同仁堂的牛黄解毒丸（片），效果不错的。 对于单纯是由于吃的太辛辣刺激的情况，草草推荐同仁堂的羚羊清肺冲剂（好像是这样的名字，回头在确认一下）。就是一种黄色的纸盒的外包装，里面是一包包的独立包装冲剂。这款药比牛黄解毒丸要贵一些，但对吃的太辛辣刺激的情况更有效喔（有胃病的JMS慎用，太凉胃了）。但对于其他因素导致的上火（比如熬夜，晒太阳太久等），喔建议大家还是要用牛黄解毒丸（片）。 当然，像MM那样，最好是要禁一下口啦。一边吃药，一边吃辣的、发的，其实是很伤身的。 说道禁口这个问题，忍不住流点口水。这个和生活地方的水土还有个人体质关系太大了。 看看人家四川的JMS，真正的无辣不餐，但我看到四川妹子，皮肤（至少刚来深圳时）真是好啊。草草以前在武汉的时候，也是狂吃辣的、烧烤什么的，也没有上什么火。但以来深圳久不行了，一吃煎的、烤的，立马喉咙痛，长痘痘。 所以啊，如果JMS没有生活在一个水土好的地方或是体质本来就有点热的，还是乖乖的注意饮食吧。 其实呢，饮食习惯也不是那么难改变的。草草家的猪猪，正宗的广东人，从小不吃辣的，在武汉读了4年书，多辣都可以吃的；草草自己呢，在武汉的时候也是喜欢有辣椒、味道重的东西，可来深圳几年，口味也慢慢变淡了。现在草草的厨艺、口味是比广东人还要广东人，偶尔在餐馆吃一点川菜、湘菜还行，要草草经常吃。。。饶了我吧。 为了皮肤好，身体好（味道太重的菜其实对身体不好的），大家就努力吧，只要你肯努力去改变，没有什么搞不定的。休 闲 居 编 辑 |