溜冰,跳舞,能算运动吗?能帮助长高吗?
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发布时间:2007-08-19 17:04:15
>>>>>>>>提问18岁了,但是身高才162,,,我很想在长高些,,别人多建议我多多锻炼,,所以我就天天溜冰,天天去跳舞,,不知道这样算不算锻炼啊
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:跳舞的运动量少了点,
溜冰应该还是能锻炼腿部力量的吧,其实比走路的运动量打不了多少,你是在轮子上滑,并不是跑了那么远,而且都跟长高没特别大关系。
最好是运动量大一点的,
比如篮球,足球,自行车,跑步,
跳绳也可以
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