专家解答：大脑的抗疲劳能力，能越练越强吗？？？比如长期缺觉，然后就适应了？？？
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  发布时间：2007-08-19 17:18:37

>>>>>>>>提问

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我平均每天睡觉五六个小时或更少，已经好多年了。
我开始那段日子也不适应，但现在完全适应了。
但也有人说我这样对大脑损害很大....从长远讲会缩短寿命？？
可是身体的抗疲劳程度可以炼出来，大脑虽然原理不一样，但也差不多啊，为什么大脑的抗疲劳就练不出来？？？？？
大脑应该可以越练越强壮的啊？强壮的大脑应该是长寿的啊？？

专家给解释一下吧



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休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

不同的人需要休息的时间是不一样的，休息的时候就是对大脑的一种恢复，如果你觉得每天休息五六个小时已经足够了，那就完全可以，没有什么统一的标准，虽说理论上应睡眠在8个小时以上，但是还是因人而异的。虽说不一定会延年益寿，但是说一定会缩短寿命倒是没有科学依据的。

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