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我这段时间宿便，怎么办
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发布时间：2007-08-25 12:02:36

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这段时间大概天气热，太干燥．
要好几天才大便一次，脸上也有点豆豆了，有宿便！
我早上起来也喝蜂蜜水了，好象没什么大的作用，排毒养颜胶囊我不要吃的，是药三分毒，而且月经快来了，不能乱吃．最近因为这样，感觉腰上肉也长了很多，我就感觉自己是浮肿一样‘‘‘‘‘
怎么办呢！？！？
药不要吃，最好推荐其他简单点的办法，不要有副作用的！

千万别拿另外地方粘粘来的东西随便回答．我要直接明了的答案．
谢谢大家了，分分全部奉上了．
休闲居编辑

>>>>>>>>休闲养生网回答：

最好不要吃药,像肠清茶之类的都不要吃.
你这样可能是近期饮食不规律,睡觉不定时导致的.
只需要合理的饮食<早饭一定要吃>和健康的睡眠<最好是晚10点之前睡,早上7点之前醒>,多吃蔬菜,这样过一段就会好.
喝蜂蜜水也很好,能起到润肺清肠的作用.

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