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减肥或者紧张引起的闭经 我今年高考刚结束，从高三开始的9月就很少，后来一直到5月没来过。劳动节来了一些，很少的量，6月末来了2次，一次很少，一次正常的量。8月初也很少。 我减肥节食，还吃药，已经2年多了。（一不注意就又长肉拉，而且我现在也刚刚达到标准体重。不是偏瘦的。） 但在整个高三期间我也很始终精神紧张，有时失眠。 不晓得怎样自我调节下，请有经验的朋友提下建议。 如果建议有用且实际（不去医院的情况下），追加10分 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 看来你的内分泌严重失调，我原来也有这方面的困扰，但后来经过自己的调整就好了，可以给你以下建议： 1、一天三餐正常饮食，营养均衡。不要因为怕胖不敢吃，还是身体重要的。 2、有条件可以去买点藏红花来泡水喝，我现在一直在喝的，不错啊。 3、注意保暖，不要贪凉，切记不要吃冷饮！ 4、内分泌失调本身就会引起肥胖，所以不要再吃减肥药了，有百害而无一利啊。 5、注意锻炼身体，每天半个小时就可以了。 这些都是我的切身体会，我就是这样做的。祝你身体健康！ |