您现在的位置： 
怎么能快点减肥呀？ 暑假过半，在一个月的时间里长了4斤肉，现在心急呀。想在还有一个月的时间里瘦个5到10斤，有什么好的办法没？我现在 在吃苦瓜粉，喝决明子，感觉都没用了。反而会增长体重。急坏了我，各位姐妹们？有什么好的快速减肥方法告知一下吧。万分感谢了！！！ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 只要吃东西就会胖，最好是什么都不吃，我减肥的医生告诉我，要使你的肚子处在一个半空的状态，就是不饿不吃，饿了只能吃一点点，只要不饿得难受就可以了，而且吃的东西要注意，不能吃一点带油的东西，吃的菜可以是水煮，生吃，凉拌。水果吃些不太甜的就可以了，这样的话，前一个星期大概可以一天瘦一斤，后一个星期体重没有多大变化，但是一定要坚持，在第三个星期你的体重又会继续下降```我现在就处在第二个星期中，注意哦，饮食是绝对要注意的 至于运动，原地慢跑就可以了 |