腰椎骨质增生怎么办
  人气： 【字体：大 中 小】
  发布时间：2007-10-03 13:54:59

>>>>>>>>提问

---

>>>>>>>>休闲养生网回答：

我也有过腰疼病，医生说是“腰椎骨质增生”。也按摩了，也针灸了，症状减轻了许多。但是，直到3年以后，偶尔听一次天狮公司的一堂课，并补起了天狮的《高钙奶粉》，结果，腰一直没痛，腰疼病好了。原来，我到了中老年了，身体严重缺钙才腰疼的。补上了钙，腰就不疼了。
骨质增生与缺钙有直接联系，因为人体每天需要1000_1200毫克钙，而人从饮食中每天只能得500__800毫克钙。为了补充血液中的钙不足，人体内的甲状旁線分泌出化骨素，从骨头里“借”出钙来，用以维持正常生命活动。人体长期处于缺钙状态，甲状旁線借的钙就会逐渐增多。多了使不了，再通过甲状旁線分泌的降骨素把钙降到骨质消耗最多的地方。或者说是因为你的腰椎磨损，需要由钙修理。
也许你的腰椎受过伤，也许你的腰长时负过重，也许是你腰部长期坐着不动，等等等等。结果是，你自己身体内的钙，逐渐转移到你的腰椎了，就出现了腰椎骨质增生。只要补上钙，症状就会渐渐缓解、消失。
但是，补钙是有讲究的，不是随便吃点钙片，打几针钙针就行了的。休 闲 居 编 辑
补钙首先要选择吃啥样的钙，不能吃那些光花钱效果不大的钙剂，什么钙中钙呀，壮骨粉的，都不行。凡是含碳酸钙的钙药都不行。打钙针是短期行为，女性月经不走，打打钙针是可以的，但长期补钙靠打针就不行了。要选择譬如“高钙素”、乐力钙、巨能钙，美国、虽拿大、日本等国的钙剂，效果是比较好的。
另外，补钙不能补得越多越好，还要注意不能过快过急，要坚持打持久战，开始每天吃说明书的量；过几个月后，腰不疼了，在吃维持量的时候，服用量要减半，吃三个月停一个月，然后再吃。主要的是防止补钙过量得肾结石、胆囊结石。
我啰里啰索地向你介绍了这么多，不知道你满意否，不满意就当我没说吧！

≡ 查看、发表评论 ≡