有没有调节内分泌的运气方法啊????
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发布时间:2007-10-08 08:10:24
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>>>>>>>>休闲养生网回答:
“智者察同,愚者察异。”对《黄帝内经》中的这句话,笔者深谙于
心。现在,很多人只在发现自身有疾病才去健身,而智者的健身是在
发现身体有疾病之前进行,这看似简单的道理,很多人却无法做到。
“其实我的健身之道很简单,每日早睡早起作息有规律,再‘偷休 闲 居 编 辑
得浮生半日闲’练上一个小时的“虚胸实腹”,“循环换气”“吹笛
运气”,让身体得到运动,让内心得以平静,自然身心健康。
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