为什么我每次打完羽毛球之后就会腰痛？
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  发布时间：2007-10-09 08:09:41

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我每周五参加公司的羽毛球活动，打完了第二天，有时候甚至当晚就会腰痛，走路腰直不起来，腰上靠脊柱两边的肌肉摸上去僵硬，我本人工作是坐的时间比较长，也没怎么很注意姿势的，一痛我一般都去作那种按摩推拿了，按完了之后会好很多，疼痛也会在2~3天内消失，但只要再去打球就又会这样子，会不会是我姿势不对或用力过猛？问过其他同事他们都不会这样。大家帮我分析下给点建议吧。。。。

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

首先，是否是缺乏锻炼？
你说的腰两侧的肌肉，好像是腰肌。不知道你是干什么工作的,平时坐多久？
其次，考虑是否运动过量？姿势是否正确？
还是有一部分人打完球会疼得，假如可能试试增加频率，减少单次运动量！休 闲 居 编 辑
再次，找医生确认是否腰肌劳损呀，脊柱病变了，腰间盘问题了……
祝你早日康复！！！

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