您现在的位置： 
有谁能告诉我?我今年13拉.初一就14岁拉,但我还是1.48.? 我们班个个女生都来了月经..而且都很高:只有我最矮.而且月经还没来.家里人都说我没有发育..我该怎么办呢..我有很多不明的.请各位姐姐告诉我..谢^_^!!~我会不会不正常呢?? 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 相信自己,多做运动,现在不急: 1.人的生长期有两大鼎盛时段;1是幼儿时期2是青春期,不过一般在20岁左右就几乎停止了 2.所以说你还有机会,这有遗传的因素,但不能因为此而有些否定自己,你的父辈们小时候,并不是像我们一样衣食充足呀 3.多运动,在下午4点到5点最好,多摸高,跳高 4.多吃含蛋白质,纤维素以及维生素的食品,少吃零食,饮料,吃饭要有规律 5.保证充足的睡眠,一般8.5到9小时为宜,不要晚睡晚起,一般10点左右睡,7点起床较好 6.多笑,开心每一天,这样有利于生长! 不要太在意遗传,这样就行了. |