怎样才能使自己变胖？
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  发布时间：2007-10-19 20:43:26

>>>>>>>>提问

我160mm，体重不到90斤，因为骨架挺大的，所以就显的更瘦了，在加上皮肤暗黄，更像是营养不良了，问一下，怎样还能健康的增肥20斤啊？
休闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

最重要是要注意营养！
鸡蛋 奶 牛肉 虾这类含蛋白质高，营养高的要经常吃．
像方便面，小食品这类没有营养的最好少吃！
还有在生活上要养成好习惯．多运动．对身体也有好处啊！
我也挺瘦的．不过现在天天吃鸡蛋，喝牛奶．
不仅身体变好了，也比以前胖了！

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