秋天快到了~吃什么对身体的补充水分比较好？
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  发布时间：2007-10-20 03:30:06

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最近皮肤比较干燥 上火~谁知道吃什么比较好点


休闲 居 编 辑

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水果——秋梨是很好的秋季水果，对于止咳、去燥有很好的疗效。
秋天的主要气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。但是，光喝白开水，并不能完全抵御秋燥带来的负面效应。我国古代就有对付秋燥的饮食良方：“朝朝盐水，晚晚蜜汤。”换言之，喝白开水，水易流失，若在白开水中加入少许食盐，就不那么容易流失了。白天喝点盐水，晚上则喝蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘，真是一举三得。
---来源百度

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