我已经坚持了2个月了可是一斤都没掉
  人气： 13 【字体：大 中 小】
  发布时间：2007-10-20 03:44:02

>>>>>>>>提问

我每天早上因为没胃口只吃一两口 中午600卡洛里 睡前4小时以前只吃水果
每晚30分钟的有氧运动
我身高160 体重62公斤 初1
我现在已经不知道还能有什么可以不吃的了 我只剩下绝食了
而且我在暑假时的一个月里还 每天早上平均跑步了5公里
可是一斤都没减下去 谁能告诉我 要怎样才能减下体重
休 闲 居 编 辑

---

>>>>>>>>休闲养生网回答：

方法可能不对
跑完后的30分钟内不可喝水,否则这样等于没跑

≡ 查看、发表评论 ≡