纯牛奶在什么时间喝，可以得到最好的吸收，对年轻女性健康最有益？
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  发布时间：2007-10-20 03:44:27

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休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

纯牛奶主要是含大量的蛋白质成分，一般是在早饭吃好点，但不要先吃牛奶，因为早上醒来的时候，人体是需要能量的，如果先吃了牛奶，机体会把牛奶中的蛋白质转换成糖类提供能量，最好的吃法是，先吃别的东西，最后再吃牛奶。

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