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最快最有效的减肥方法???(除绝食外) 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 吹气球 你只需要花费一点点钱买气球 然后每天吹１０个！听说是从日本传过来的 如果你很懒，刚还适合你 你也可以把气球吹好 绑在腿上踩气球 喝醋 超市里有水果醋．柠檬醋 或是黑醋 或是米醋 不过不建议用米醋 因为我尝过，那是真的难喝 ，所以我不建议，还有不要倒太多的醋要以１.５醋和水的比例 还可以治疗便秘 婴儿食品减肥法 其实婴儿食品 无盐无甜份，所以吃起来你就知道了八很难受 ，如果你想吃东西的话 你拿罐婴儿食品保证你食欲全没 消化饼减肥 基本上三块消化饼是１００大卡 听说蔡依林就是用这个方法减肥的 我建议你不妨早上吃全麦吐司两块 及一份水果 中午吃饼干三快加一瓶牛奶 或是优格乳 晚上尽量吃清淡，可以多吃蛋白质东西 如豆腐 晚上在休息的时候刚好身体会在修补你体内组织 会用上蛋白质 所以不用担心发胖 稀饭减肥 你可以配合蔬菜 及豆腐 女生记得要多吃 因为 豆类品可以防乳癌 试试 意想不到的效果 |