保健养生 |
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孕妇可以食用螺旋藻吗？ 我老婆怀孕7个多月了，想给她多增加些营养，不知道能否食用螺旋藻。另外螺旋藻都有什么功效？谢谢大家。 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 对于孕妇螺旋藻没有什么禁忌，三七是孕妇和少儿禁服的保健品。 孕妇在生理调整过程中与营养直接有关的主要表现为基础代谢升高，能量要增加，对某些营养素的吸收增强，例如对铁、钙和维生素B的吸收都较未怀孕前增加；氨基酸、糖排出增加；母体血浆总容量平均增加50％，但红细胞只增加20％，虽然血红蛋白的总量增加，但血中血红蛋白的浓度却下降，同时血清蛋白质的浓度也降低，因此孕妇易产生贫血症。 螺旋藻中含有足以对抗贫血的各种营养素；有优质高蛋白的含量，有吸收率高及量足的铁质和叶绿素，还含有非常丰富与贫血有直接关系的维生素A源-胡萝卜素，一定量的维生素C，并含有防治巨红细胞性贫血的叶酸和维生素B12，因此，螺旋藻用以防治孕妇的贫血症，是一种最佳选择的多功能天然食品。 螺旋藻拥有众多对人体有益的营养成分： γ-亚麻酸、β-胡萝卜素、藻蓝素、螺旋藻多糖、不饱和脂肪酸、维生素、微量元素、蛋白质、叶绿素等； 具有调控血压血脂、软化血管、提高人体免疫力、延缓人体衰老、调节生理平衡、排出体内毒素、防止癌症等功能。 幼儿时期的营养和免疫抵抗主要通过母乳获得，所以，增加母亲的营养保健对孩子的健康成长有着重要的作用。 |