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营养热量吸收能力差的人,是不是应该强迫吃高热量的东西,才能够多吸收一点,可这又给身体带来负担? 我营养热量吸收能力差，比别人吃得多两倍，吃的营养也很丰富，可还是从小到大都很瘦弱，很容易饿，据说是吸收能力差 我想长胖一点，并且吃的热量和营养，在肚子和身体里维持久一点 是否应该强迫自己吃更高热量的食物？因为在食量上不能再增加了，再吃要把胃撑坏了，每次吃到撑还是很快饿，所以只能在吃的东西上增加高热量，也许能强迫身体多吸收一点。。 但这样是否会对身体器官造成更大的负担？ 如何能开发自己的吸收能力？不需要吃那么多那么高热量，也能长胖，能经饿一点呢？不经饿真的很麻烦，每次吃到撑，过一两个小时又饿得头昏眼花肚子叫，十分影响工作学习。。 谢谢赐教！ 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 救命我也是这样，总比别人吃得多，过一两个小时又饿得头昏眼花肚子叫，可是总是肥不起来，个头又小。我听别人说早上不吃早餐消化能力就会慢慢得增强，可是那是多苦啊！！！我还没坚持一天就、、、、、、诶！ |