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~~~健康咨询~~ 排尿始终是黄色的，请问是不是身体哪里有问题了？ 晨尿黄色，其他时候也是，怎么回事？ 怎么调节或者治疗？ 请教了！ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 这个是没有关系的,说明你的尿形成的时间太长了一点,平常你如果多喝水,一想尿的时候就去尿的话就不会是黄色的了,你多喝水坚持几天你的情况就会好了 但是请你要注意一点，安排好每天饮水的时间以下方案仅供参考:正常人每天需要喝6-8杯水。最好的饮水时间是：早上起床喝一杯，饭前半小时喝一杯，饭后半小时至一小时喝一杯，晚上睡觉前喝一杯。 晚上睡觉时饮水要适度，如果喝的太多，第二天眼睛就会浮肿。 老年人体弱，尤其是一些患心、脑血管疾病的人，血液的粘稠的人，晚上睡前喝一杯水，早上起床时喝一杯矿更加重要，它可以稀释血液，降低血液粘稠度，防止夜间发生心脑血管疾病，必要时半夜起夜时再喝一杯。 孕妇须多饮水，因水中的常量元素、微量元素有助于胎儿的发育和母亲的健康，有助于正常的新陈代谢。孕妇一天的饮用量以2升为佳，但是不宜冰冻冷藏后饮用。 强体力劳动者和大运动量锻炼前后，要喝水，能及时补充大量出汗带走的矿物质和微量元素，从而保持旺盛的体力。 每天清晨喝200～300 毫升21℃～31℃的凉开水，对人体健康有很多好处，有助于预防感冒、咽喉炎、脑溢血、动脉硬化及结石等疾病。 饮水的最佳时间是早晨起床后、上午10时和下午3时左右。另外，晚上8 时左右和睡前也被视为最适宜的时间，因为睡眠时血液浓度增高，饮水可以冲淡血液，加速血液循环。 |