如果头疼怎么办？
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  发布时间：2007-10-20 05:10:29

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如果经常头疼怎么办啊？

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专家分析认为，紧张型头疼的发病特点是以青壮年为主，60岁以后发病率明显下降。

　　发病原因

　　据市立医院神经科主任医师邢成名教授介绍，传统医学认为造成紧张型头疼原因是，由于颈颅肌肉收缩过度、相关的头皮动脉收缩所致；最新研究结果发现，患有紧张型头疼的病人，其中枢神经系统的5－羟色胺水平有所降低，5－羟色胺降低又会使疼痛阈值降低，从而使病人在受到各种不良刺激后而感到头疼难忍。

　　临床实践表明，岛城患有紧张型头疼的病人发病原因主要与以下因素有关：长期工作紧张、压力过大，或者长时间持续地从事某种单一工作以及生活过于单调者；长期睡眠质量差，主要表现为入睡难、醒得早，并在早晨起床后有疲劳感；情绪不稳定，特别是有焦虑、抑郁倾向者，不但能引起头疼，而且还可加重头疼的程度；不会科学地安排生活、工作规律不稳定者；人际关系紧张者。

　　临床表现

　　目前尚无任何一种仪器可供直接用于确诊紧张型头疼，神经科医生确诊的依据，主要依靠分析病人的临床症状。最常见的紧张型头疼，一般表现为双侧的枕部、颞部、额部或整个头顶部，有顿痛、压迫疼的感觉，也有的病人表现为就像戴了“紧箍咒”，甚至胀痛难忍，有好似“炸开”般的感觉。

　　紧张型头疼的病人，普遍不愿睁眼，痛苦不堪。这种头疼发病缓慢，可持续几天、数周乃至几年，因此又被称作慢性紧张型头疼。此病与人们所熟悉的偏头疼即血管性头疼相比，紧张型头疼发病率高，但许多病人未能及时就医；紧张型头疼常伴随焦虑、乏力和抑郁，有的病人用手反复按压疼痛部位，以减轻症状，因此在额头上通常会留下皮肤被压伤的痕迹。

　　治疗方法

　　邢成名教授认为，紧张型头疼的治疗应该是综合性的，其中心理疏导尤为重要。病人在医生指导下，服用阿斯匹林、去痛片，以及类固醇类药物等普通止痛药，均具有一定的疗效，但缺点是缓解头疼症状时间较短。因焦虑、抑郁导致紧张型头疼的病人，可配合抗焦虑、抑郁药物治疗，此类病人若给予相应的心理疏导，疗效更佳，例如指导病人如何调解心理状态，从焦虑、紧张、抑郁状态中解脱出来等。

　　此外，有的病人无需用药即可达到治愈效果：如适当放慢工作节奏、提高工作质量，丰富业务生活。医学研究表明，咖啡和茶中含有咖啡因，咖啡因对治疗紧张型头疼具有一定疗效，因此紧张型头疼病人可在工作间隙，与同事聚在一起聊聊天，喝杯咖啡、茶，以调整紧张心态。