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我的毛病？ 我是个初中生，一到暑假就晚上12点啊，1点左右才睡觉。因为我这个时候才睡得着啊。然后第二天中午才醒，醒来后总觉得好累，还是睡不够的样子，提不起精神。颈椎和肩膀都会很酸，直不起背来。很痛苦啊~为什么会这样，都有一个月是这样的了，总是病怏怏的，很没精神。 而且早上都没吃，中午起来就吃一点饭，因为没什么胃口。到了晚上就大吃大喝，食欲很好。 一直以来我都有便秘，很严重呢~！现在肚子圆鼓鼓的，阿~~不要阿````` 照我现在的生活状况，很糟糕阿~ 过几天我就要去学校上课了，我不想带着这样没精没神的身体去上课啊~ 大家能帮帮我么？ 求救阿``` 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我的一个朋友以前也是样的。但现在好了。 你要早睡早起，每天只要睡7-8个小时就够了，别睡得太久哦，否则你会越来越困的，而且还会头昏哦。 你的早餐也一定要吃，早餐是一天好精神的基础哦！ 加油！ |