睡眠和喝水有啥关系?
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发布时间:2007-10-20 05:39:59
>>>>>>>>提问我现在基本每天早上8点半左右起床,然后就上学,回家以后到晚上9点多就困了。如果晚睡点的话第二天就没精神。。。
我才20岁啊,怎么可能这样呢?
是不是因为我平时喝水喝的少?
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:犯困是很正常的 每天如果可以的话尽量多喝点水 这样有益身心 也益于排毒 但睡前半个小时不能在望胃里塞东西了 这样不但会给胃带来不良的消化环境 过多的饮水也会如楼上所说会出现浮肿
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