我想知道,喝牛奶对腰椎间盘突出这种病有影响吗?这个病平时应该注意点什么?懂的请告诉我吧
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  发布时间：2007-10-20 05:41:39

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休 闲居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

牛奶是好东西，喝吧，没影响。
注意事项：
1.不能干腰部吃力的工作。
2.不能同一个姿势坐太久。
3.不能急转身，最好是不要用腰部回转。
4.不能盘腿坐，也就是两条腿尽量不要大的分开，坐着转身要一臀部为轴、两腿并拢了转（很关键）。
以上再养好以后可以稍加放松。
本人的经验，没有科学依据。试试吧，也许对你有好处。

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