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肚子和胃部的毛病 昨天我躺着看电视，感觉胃部很硬似的，肚子也好象很涨，非常不舒服。 我用手稍微用力按了一下胃，明显感觉有一股气跑肠子里去了。而且还有点疼。 不知道这是什么毛病，明白的朋友请帮帮忙 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 这是胃胀气。引起人肠胃胀气的主要原因是因为，一、你吃的食物不易消化，导致肠部细菌产气。二、你躺着和看电视，更加影响人体消化吸收。 解决办法：吃点萝卜或者多做运动，比如平躺在床上，将腿抬起从30度60度之间，反复做。如果你以前没有做过这些运动，可以将手向头顶侧把着栏杆之类的。这个运动主要是针对腰腹部，很有效的。还可以坐蹲其运动。 此外，你下两顿饭尽量少吃高蛋白，高油脂，高纤维，硬度高的的东西，没事啃些萝卜，放放气。 希望我的建议能够帮你解除痛苦。 |