青少年发育问题
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  发布时间：2007-10-20 06:02:33

>>>>>>>>提问

青少年正值发育时期吃什么好啊?

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

不但要吃得好还要多运动、注意休息。
我认为有以下几点：
1 每天运动两小时；
2 要有足够睡眠；（不过如果有失眠就要去看医生了休 闲 居 编 辑
3 要吃各种不同的食物，不要偏食；多吃一些高蛋白
的食物：如黄豆、奶类、鱼类等；同时也要吃一些
深色的蔬菜如白菜、波菜等。
有兴趣可以到我的博客去看看：钟凡立，在雅虎的。希望对你有所帮助吧.

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