您现在的位置： 
????为什么每天吃很少却不能减肥???? 长期饮食上:每天几乎不吃正餐(饭,炒菜,肉) 常使用面包,酸奶,泡菜代替一日两餐,不喝饮料只饮红茶 长期运动上:每天坚持散步半小时以上,平时也有适量的伸展 抬腿若干次的减腹减腿等类似瑜枷运动 可是为什么还是瘦不下来?????????? 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 因为身体已经适应你这样的进士模式了 你要做的是正常饮食基础上循序渐进地控制食物 睡觉之前五小时不要吃东西,白天可以补充一些食物,不要不吃主食或正餐,营养不够容易生病,也不好看,盐份不够也容易水肿 面包其实很长肉的,含糖辆太高,尽量少吃吧~ |