运动后肌肉痛,是因为体内乳酸过多，那吃点碱性食物，会不会缓解疼痛？？
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  发布时间：2007-10-18 03:10:43

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跳完大绳肌肉特别痛,
明天还要比赛．．． 真不知道该怎么办好．
听说运动后肌肉痛是因为体内乳酸过多，那吃点碱性食物，会不会缓解疼痛？？
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

1.运动后肌肉痛是因为体内乳酸过多，乳酸是积累在肌肉组织里面,刺激肌肉酸疼.
2.吃点碱性食物,只能中和胃酸,不能缓解疼痛,反而影响消化.
3.排除乳酸,只有休息几天,多喝白开水,增加新陈代谢才可以.

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